Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 106,46g | Karb: 232,97g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Grafschafter Rübenkraut, Roggenbrot, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Gut & Günstig Skyr Natur, Nektarinen, Walnüsse, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake, Amsport Aminosäuren. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 10 menit, Rowing - 12 menit, Gym - 15 menit, Hiking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|