Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 78,66g | Karb: 228,27g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Ikan, Tahu Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Makaroni, Roma Sari Gandum, Gery Saluut Malkist. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|