|
когда вернувшись домой после недельного оллинклюзива я взвесилась, и увидела 55кг, и там я уверенно могу сказать не только вода, ушла в дефицит 1500кк, вчера и сегодня весы показали мой вес до отпуска, хочу оставить здесь как напоминание... с 08.07 по 27.07 строго 1500кк
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
467 kkal
|
Lemak: 11,43g | Prot: 24,29g | Karb: 71,59g.
Makan Pagi: Яготинский Ряженка , Ежевика, Мёд, Творожная Запеканка с Малиной. Camilan/Lainnya: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
после оллинклюзива можно споконо ниже 2000 не отпускать 😉
27 Jul 19 oleh anggota: bamblond
|
да, Ань, я с вами согласна полностью, но что то давненько на весах 55 не видела, и как то запаниковала сильно, еще с недельку по дефицитю) и пойду на подъем калоража 👌
27 Jul 19 oleh anggota: ViktoryaL2008
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoryaL2008
|