|
Yağ oranım:%22,6, Akş:134, nefes aseton:0,77
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2352 kkal
|
Lemak: 188,82g | Prot: 105,32g | Karb: 67,37g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Sucuk, Çoban Salatası, Kavurmalı Yumurta. Makan Malam: Kırmızı Erik, Keçi Peyniri (Sert), Kırmızı Domates. Camilan/Lainnya: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|