Ну вот видимо глянула и хватит🤣😂 На самом деле планировали сегодня поехать позагорать и поделать шашлычки, у нас в Питере наконец-то лето на пару дней заглянуло))) А вот теперь вытащила свое винишко и варю компот с собой))) Поедем плавать и загорать, а не вот это вот все вкусное😂🤣
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 73,21g | Karb: 211,32g.
Makan Pagi: Зефир, Салат из Капусты, Жареное Яйцо, Печеные Овощи. Makan Siang: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Арбуз, Gruntaler Сыр с Пажитником, Арбуз. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berenang (Lambat) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|