Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 67,00g | Prot: 69,43g | Karb: 124,66g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳. Makan Siang: Burger King 薯條（中）, Burger King 華堡. Makan Malam: 燙青菜, 鯛魚, 水煮蛋, 地瓜, 水煮肉片, 芭樂. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolkk
|