Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2872 kkal
|
Lemak: 123,48g | Prot: 153,41g | Karb: 298,26g.
Makan Pagi: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 농심 신라면 건면, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Siang: 야채샐러드, 달걀 오믈렛, 하림 멘치카츠, 리조또. Makan Malam: 마이프로틴 프로틴 로키로드, 찐단호박, 마이프로틴 프로틴 초콜릿 민트. Camilan/Lainnya: 더치커피, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|