Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2013
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 66,85g | Karb: 121,19g.
Makan Pagi: Vollmilch Naturjoghurt, Grapefruit, Schokomüsli. Makan Siang: Gekochte Karotten, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Malam: Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|