Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 54,06g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Чай. Makan Siang: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Makan Malam: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Пшенная Каша с Тыквой. Camilan/Lainnya: Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Арбуз, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenadreamm
|