|
У меня сегодня срыв, и это пипец.. Никак не могу взять себя в руки. Поездка по делам выбила меня из колеи. И если до обеда я ела свою курицу отварную, то уже после обеда зашла в БГ. Вчера было на на 2000 калорий. Сегодня пока 1500. ⁉️Если вы зависите от настроения, как вы себя настраиваете дальше худеть ?⁉️
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 45,74g | Karb: 156,07g.
Makan Pagi: Аладушкин Сочень Творожный, Healthy Food Ролл Цезарь. Makan Malam: Nestle Молочный Шоколад "Кофе Латте", Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Valio Сыр Oltermanni 45%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|