|
Сегодня дикая головная боль разбудила в два часа ночи. Пришлось встать сварить овсянку и запить все это нимесилом. За день превышение ккал.
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 135,83g | Prot: 79,67g | Karb: 262,49g.
Makan Pagi: Яйцо, Батон, Сахар, Шарлотка с Яблоками, Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Рот Фронт Коровка Любимая, SPAR Пицца Мясная Венеция, SPAR Плов со Свининой. Makan Malam: Сливочное Масло, Батон, Сыр Российский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Жареный Картофель, Рот Фронт Коровка Любимая, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|