|
Sista veckan på MINICUT. 4,5 dagar kvar!
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2997 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 224,57g | Karb: 377,85g.
Makan Pagi: Tärnad Avokado, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Tärnad Avokado, Hackad Vitlök, ICA Jasminris, Eldorado Kycklinginnerfilé, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Garant Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Omega-3, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, Banan, Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Kaviar, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Äggmacka. Camilan/Lainnya: Skyr Vanilj, Body Science Whey 100%, Banan. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|