Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2933 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 281,34g | Karb: 295,40g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Crema. Makan Siang: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Quaker Hot Cakes de Avena, Krusteaz Harina para Hot Cakes, Muslos de Pollo, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Champiñones, Philadelphia Queso Crema, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Cebollas, Brócoli, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Manzana. Camilan/Lainnya: Fresas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Vigilante Bacalao a la Vizcaína, Bolillo. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|