|
Schwarzwald
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 90,18g | Karb: 181,79g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Bratwurst, Kaffee, Salatgurke, Fleischer Rumpsteak. Makan Siang: Krombacher Weizen, Oettinger Radler. Makan Malam: Alpenmark Maasdamer, Wasser, Sirup, Grüne Oliven, Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Bolognese, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|