|
Off on a ski trip today -- will treat as a cheat day.
Be Happy!
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2833 kkal
|
Lemak: 101,91g | Prot: 124,59g | Karb: 267,88g.
Makan Pagi: American Cheese, croissant, half and half, Coffee, Sausage Patty, Egg. Makan Siang: Beer, Fries, Grilled Chicken Burger. Makan Malam: Flan, Red Wine, Baked Potato, Butter, Dinner Roll, Pea Shoots, couscous, Duck. Camilan/Lainnya: Hi Chew, Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese. lagi...
|
|
4584 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Ski (Turun Bukit) - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|