Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 50,63g | Karb: 81,22g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Gouda oder Edamer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Makan Malam: Aldi Mozzarella Mini Leicht. Camilan/Lainnya: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|