Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 58,84g | Prot: 107,24g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Оладьи из Кабачков, Греческий Салат, Котлета Домашняя. Makan Malam: Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Bud Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Русская Картошка Чипсы, Яблоки Гала, Котлета Домашняя, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna_del_rey
|