Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 76,22g | Karb: 77,25g.
Makan Pagi: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Итальянский Хлеб, Ашан Молоко 0,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Натуральное Хозяйство Кутабы с Творогом и Зеленью , Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Салат Коул Слоу. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грудка Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Camilan/Lainnya: I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. lagi...
|
|
3677 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 4 jam, Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|