Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1759 kkal
|
Lemak: 90,26g | Prot: 80,76g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареный Бутерброд с Сыром. Makan Siang: 4 Сезона Гавайская Смесь, Перекресток Котлета Домашняя. Makan Malam: Салат с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Магнит Банан, Голубика. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|