|
Ну наконец-то лёд тронулся, спустя 1.5 недели когда вес стоял на месте. И вот долгожданные грамики пошли вниз.
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 95,14g | Prot: 73,18g | Karb: 169,17g.
Makan Pagi: Красная Звезда Харитоша, Кофе, Сырники Домашние. Makan Siang: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Дикси Нектарины, Кофе, Медовик. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|