Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 82,65g | Karb: 151,22g.
Makan Pagi: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Голландский, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Makan Siang: Юбилейное Печенье, Monin Сироп Соленая Карамель, Кировский Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Makan Malam: Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная, Свиная Отбивная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сушки Малютка, Юбилейное Печенье, Фрутоняня Пюре Салатик со Смородиной, Яблоко Зеленое, Свиная Отбивная. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|