Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 50,13g | Karb: 53,37g.
Makan Pagi: 馬鈴薯沙拉, 統一 無加糖高纖豆漿, 台畜 培根, 安佳 起司片 (21克), 沙拉, 普通火腿片（約11％脂肪）. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 米酒, 金蘭 薄鹽醬油, 維義 橄欖油, 高麗菜, 黃秋葵, 雞胸肉, 玉米筍/小玉米, 花椰菜, 白飯. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|