|
итоги месяца. С 68,5 до 65,9 🤗уряя
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 88,93g | Prot: 113,61g | Karb: 142,19g.
Makan Pagi: Сахар, Арахисовая Паста, Хрустим Крекеры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашенька Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Макароны Перья, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Camilan/Lainnya: Домашенька Творожная Масса 4,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|