|
Вчера вечером долго гуляли, морозно, зима не сдаётся 🤪 получилось, что пришли домой уже после 22 часов. А у меня не доедено до нормы около 700 кал. Ну и что же? Раньше я бы сдержалась, на кой есть на ночь, всё превратится в жир! Но сейчас, я веду себя по-другому, и как то прям приятно от осознания безнаказанности за вечерние приемы пищи! Поела😋😋😋Любимый суп с хлебом и майонезом, а на десерт сушки челночок, аж 4 целых штуки! Долой голодовки, девочки, это работает!
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 85,78g | Karb: 117,70g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сливочное Масло, Мандарины, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Агуша Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Яйцо. Makan Siang: Магнит Яблоко, Цветная Капуста, Коломенское Хлеб Ароматный, Рисовый Суп с Курицей, Шашлык из Свинины. Makan Malam: Коломенское Хлеб Ароматный, Суп Куриный с Рисом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Мираторг Сердце Говяжье. Camilan/Lainnya: Лакомка Мороженое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|