Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 82,36g | Karb: 135,76g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Eggs, Potatoes, Sausage & Cheddar Cheese Breakfast Bowls. Makan Siang: King Taco Al Pastor Taco. Makan Malam: Radish, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Dairy Queen Oreo Cookies Blizzard (Small). lagi...
|
|
622 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan videobiker
|