Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 61,31g | Karb: 115,82g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro). Makan Siang: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz com Legumes, Vapza Carne em Tiras. Makan Malam: Yakult Yakult, Tomates, Alface, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu). Camilan/Lainnya: Água Tônica, Dona Benta Bolinho de Chuva. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Perlombaan - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|