Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2013
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2754 kkal
|
Lemak: 151,74g | Prot: 195,54g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Low Fat Cottage Cheese. Makan Siang: Peanut Sauce, Shrimp, Vegetable Spring Roll, Tomatoes, Fried Egg, Pork, White Rice. Makan Malam: Red Onions, American Cheese, Hamburger Patty. Camilan/Lainnya: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|