|
Блин, надо взвешиваться раз в три дня, а то потом не так мощно результат радует)
Но -200 грамм это уже очень круто 👍🏼
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
283 kkal
|
Lemak: 3,91g | Prot: 3,72g | Karb: 60,41g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Голубика. Makan Siang: Heinz Барбекю Соус. Makan Malam: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Medolubov Крем-Мёд с Манго. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|