Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 84,63g | Prot: 106,40g | Karb: 185,44g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Herbalife Shake, Alpro Soya Soya Macchiato. Makan Siang: Starbucks Cappuccino , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Herbalife Shake. Makan Malam: Jumbo Filet American Naturel, Jumbo Kaiser Broodjes, Jumbo Fijne Braadworst, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Leidingwater, Napoleon Zuurballen, Chocolade. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pbe007
|