Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 29,43g | Karb: 115,90g.
Makan Pagi: Banaan. Makan Siang: AH Gehakt Half-om-Half, AH Bruin Frans Stokbrood. Makan Malam: Royal Club Tonic Light, Brand Pilsener, Daily Chef Cannelloni met Ricotta en Spinazie. Camilan/Lainnya: OLA Split, Bolletje Ijs. lagi...
|
|
3139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pbe007
|