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I think I need to increase my vqr a bit but I’m already hitting 2500cal a day.
Will soon go for a trip to McDonald’s 🤣 need to go back to 59kg
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2499 kkal
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Lemak: 99,37g | Prot: 141,83g | Karb: 255,32g.
Makan Pagi: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Café Expresso, Jambon Cru, Fromage Feta, Pomme. Makan Siang: Panini, Cheesecake. Makan Malam: La Laitière Clafoutis aux Cerises, Carrefour Île Flottante, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Pois Chiches, Bonduelle Petits Pois, Fromage Feta, Courgette, Tomates. Camilan/Lainnya: La Laitière Feuilleté de Mousse Chocolat, LU Belvita (Sachet), Fromage Blanc 0%, Chia Seeds, Barre Spécial K Chocolat au Lait, Pomme, Bonne Maman Cœur Fondant au Chocolat. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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