Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 83,73g | Prot: 86,96g | Karb: 168,06g.
Makan Pagi: Boquerón, Café Cortado, Kaiku Leche Semidesnatada, Eroski Queso Fresco de Burgos, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Silueta Pan Integral 8 Cereales, IFA Eliges Copos de Arroz y Trigo Integral. Makan Siang: Ciruela, MisterCorn Frutos Secos Mix 5, Pastel de Queso, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Makan Malam: Patatas Cocidas, ElPozo Chuleta de Pavo al Ajillo. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikirunner
|