Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
632 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 41,43g | Karb: 62,71g.
Makan Pagi: Acuka, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Mantarlı Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Ülker Probis (75g). lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebruuuayse
|