Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 149,64g | Karb: 103,13g.
Makan Pagi: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Говядина Постная, Морковь, Помидоры, Лук, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Куриные Бедрышки. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
3160 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AfisaS
|