|
體脂32.6
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 60,48g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: 福樂 全脂高鈣牛乳, 水煮蛋. Makan Malam: 蒸蛋, 台畜 小熱狗, 金針菇, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: MOS 冰紅茶(M), Costco 北海之味綜合豆餅, popcorners 爆米花脆片鹹甜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|