Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 162,50g | Karb: 60,63g.
Makan Siang: 耆盛 干貝XO醬, 青江菜, 蒸南瓜, 水煮蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 福樂 福樂好優牛奶優格. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜, 糙米飯, 地瓜葉, 皮蛋, 大漢 嫩豆腐. Camilan/Lainnya: 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|