|
🐌🤣
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,11g | Prot: 63,66g | Karb: 114,14g.
Makan Pagi: Запеканка творожная двойная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Lindt Шоколад с Инжиром, Яшкино Крокант с Миндалем, Творожная Запеканка. Makan Malam: Магнит Яблоко, Запеканка творожная двойная. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|