Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 92,92g | Prot: 84,66g | Karb: 168,45g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис. Makan Siang: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лук, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Лента Вобла Вяленая, Картофель Отварной, Сельдь, Дыня. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|