|
Вчера была тренировка - растяжка. После тренировки добирала угли и съела дыню. Вода задержалась, отёк хорошо видно.
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 112,28g | Karb: 127,42g.
Makan Pagi: Активия Натуральная Густая Творожно-Йонуртная Супермикс с Киноа, Appliednutrition Liquid Collagen, Now Foods Омега 3-6-9, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Makan Siang: Prime Крем-Суп Тыквенный, Prime Сельдь под Шубой, Окей Груша Конференс, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|