Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 115,81g | Karb: 74,52g.
Makan Pagi: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Makan Siang: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Makan Malam: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Camilan/Lainnya: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. lagi...
|
|
1200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Pijat - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|