|
Day 11
體脂肪 24.6
Summer competition!
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 68,60g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: 全家 地瓜, 7-11 溏心蛋, 藍莓. Makan Siang: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 舒迷雞胸肉, 地瓜葉, 地瓜, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|