Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 75,58g | Karb: 95,57g.
Makan Pagi: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 統一 無加糖高纖豆漿, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 家福股份有限公司 家福凱撒沙拉醬, 雞蛋, Heinz Heinz甜味碎酸黃瓜（倒瓶）, 花椰菜, 洋蔥-白, 小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 本家生機 非基改黃豆皮/千張. Makan Malam: 萬家香 味醂, 金蘭 薄鹽醬油, 家樂福 家福西班牙柔潤初榨冷壓橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 小黃瓜, 韭菜炒雞蛋, 黃秋葵, 全聯 雞里肌肉, 杏鲍菇, 皇宮菜. Camilan/Lainnya: TimTam澳洲原味巧克力餅乾, 全聯 客家花生糰子. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a77111
|