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✅운동 30분
땅끄 전신 20분
제이제이유산소전신 10분
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48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1255 kkal
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Lemak: 46,20g | Prot: 48,19g | Karb: 158,04g.
Makan Siang: 계란후라이 (지방없이), 통밀빵, 알리오올리오. Makan Malam: 양상추 샐러드, 연어 사시미, 돌솥비빔밥. Camilan/Lainnya: 엔제리너스 루이보스, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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