Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 122,41g | Karb: 252,64g.
Makan Pagi: Pão integral sem glúten e lactose 30 gramas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Psyllium. Makan Siang: Berinjela Cozida, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Dux Whey Protein Concentrado , Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo , Tirolez Muçarela Light, Banana Nanica, Ovo, Kefir de Leite, Mel, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Granola da Ana 20g. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSellan
|