Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4147 kkal
|
Lemak: 179,70g | Prot: 162,39g | Karb: 472,71g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Santa Clara Leche Entera, Plátano, Aunt Jemima Harina para Hotcakes, Santa Clara Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Starbucks Cajeta Cream Frappuccino (Alto). Makan Malam: Manzana, Aderezo de Ensalada Ranch, Nuggets de Pollo, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Camilan/Lainnya: Arroz Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cordon Bleu, Pasta Carbonara. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|