|
Schw
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 114,55g | Prot: 64,86g | Karb: 228,32g.
Makan Pagi: Kaffee, Apfeltorte. Makan Siang: Senf, Merguez, Edeka Kalbslyoner, K&U Wasserwecken. Makan Malam: Edeka Steinpilze, Olivenöl, Spaghetti, Sol&Mar Gazpacho, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Gouda. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|