Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 85,56g | Karb: 185,99g.
Makan Pagi: Ашан Зерна Кунжута, Roi Thai Кокосовое Молоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Alce Nero Spirelli с Крапивой Био. Makan Malam: Вода, MRM Veggie Protein With Superfoods. Camilan/Lainnya: Alce Nero Spirelli с Крапивой Био, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|