Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 45,01g | Karb: 104,40g.
Makan Pagi: Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Помидоры, Рыба в Кляре. Makan Malam: Банан. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Черешня. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|