Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 66,05g | Karb: 146,96g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Géramont Géramont mit Joghurt, Herta Finesse Schinken , Mestemacher Fitnessbrot, Cocktailtomaten, Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Langnese Solero Exotic. Camilan/Lainnya: Weintrauben, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Mandi - 23 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|