|
Day 10
體脂肪 25.2
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 53,25g | Karb: 166,50g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 7-11 溏心蛋, 藍莓. Makan Siang: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 溏心蛋, 7-11 鮪魚飯糰. Makan Malam: 藍莓, 地瓜葉, 大成 舒迷雞胸肉, 白飯. Camilan/Lainnya: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 芭樂, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20190625
|